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Taller para el Manejo de la Ansiedad

Programa

Crecimiento y Bienestar Emocional

Un adecuado Programa de Reducción de Estrés puede ser una de las intervenciones con mayor efectividad a la hora de reducir el estrés, como así también ansiedad, depresión y diversas condiciones físicas asociadas a estados de estrés crónico.

Destinatarios

  • Público en general



Objetivos Generales

  • Conocer herramientas adecuadas y eficientes para la prevención, manejo y reducción de la ansiedad, estrés y depresión.



Modalidad

  • Taller teórico- vivencial
  • Encuentros semanales
  • Grupos reducidos



Beneficios del Taller

  • Conocer diferentes herramientas para ser utilizadas frente a las situaciones conflictivas que ayuden a evitar la ansiedad y la depresión.
  • Aprender nuevas maneras de resolver problemas, a través del desarrollo de la inteligencia emocional.
  • Adquirir un entrenamiento básico para desarrollar niveles adecuados de calma y relajación.
  • Mejorar el sistema inmunológico, a través del control de las emociones.
  • Aprender a colaborar y mejorar los procesos de tratamientos médicos y psicológicos.
  • Conocer procesos psicológicos que intervienen en el mayor y mejor manejo del dolor, incrementando la tolerancia al mismo.
  • Obtener una mayor conciencia de sí mismo, con un mejor registro de las necesidades y posibilidades de atender a las mismas.



De que se trata el programa

  • El programa es el resultado de un desarrollo de diferentes corrientes psicológicas puestas al servicio de una mejora en la calidad de vida y bienestar de las personas.
  • Se integran diferentes aspectos dela psicología cognitiva, mindfulness, cronobiología, hipnosis ericksoniana, psicología positiva y neurociencias aplicada a la psicología.



Valores

  • General: $1600
  • Anticipadas: $1100 (hasta el 24 de mayo)
  • Psicólogos y estudiantes: $1100

Cupos limitados (cierre de inscripción: 3 de junio)



Días de Cursado

  • Miércoles de junio de 20:30 a 22:00h



Consultas

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Inscripción

En Fundación Puentes de Cambio
Arizu 90, Godoy Cruz (de 16:30 a 20:30h)
0261 - 4244757 (de 16:30 a 20:30h)
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Taller para el Manejo de la Ansiedad

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